emelie

Har inget att göra nu på jobbet eftersom tösen sover så hittade en sida, Hälsomålet, där de skrev om det "utrymme" man har varje vecka för onyttigheter om man i övrigt gör "kloka val". Alltså om man inte vill gå upp eller ner i vikt, utan stå på samma. Dessa två exemplen nedan gäller kvinnor med stillasittande arbete som rör sig ganska lite på fritiden. Annars beror ju "utrymmet" på hur mycket man rör på sig och hur bra ämnesomsättning man har, vilket är väldigt relativt. Vi är alla olika!

Alternativ 1
65 g ostbågar (½ påse)
½ dl vispgrädde
1 st Marabou mini (24 g)
4 st småkakor
150 g lösgodis (exkl choklad)
2 flaskor lättöl à 330 g
2 flaskor cider à 330 g

Alternativ 2
100 g potatischips (1 liten påse)
50 g dessertost
150 g lösgodis (exkl choklad)
2 st kanelbullar
1 flaska lättöl à 330 g
3 glas vin à 1,5 dl
2 flaskor läsk à 330 g

Svårt för mig att jämföra med eftersom jag inte tål det mesta på listorna, men ändå är det rätt intressant. Jag tycker inte ens om kanelbullar överdrivet mycket, kan man byta ut det mot 2 bitar kladdkaka istället? ;D (Gärna Lizzes från igår för den var sjukt god!)